Новости

Дыхательная гимнастика по А.Н.Стрельниковой

Опубликовано 14.04.2025 16:19

Социальный работник отделения социального обслуживания на дому №5 Донецкова Светлана Ивановна разучила с получателем социальных услуг Разживиной Алевтиной Геннадьевной упражнения "Взлет вперед" и "Весы".

Сохранение жизненных сил является основной задачей для пожилых людей. Дыхательная гимнастика может быть эффективным инструментом в достижении этой цели. Люди , ведущие малоподвижный образ жизни, дышат поверхностно и задействуют для этого только грудную клетку.

Упражнения помогают сделать дыхание более глубоким и подключить к нему диафрагму и мышцы, плечи и брюшной пресс.